Pewnie pamiętasz z czasów szkoły to radosne oczekiwanie na ostatni dzwonek, gdy można było legalnie rzucić w kąt plecak, zeszyty i przez co najmniej dwa miesiące robić tylko to, co na ma się ochotę? W dorosłym życiu w niewielu zawodach możemy doświadczać tak długiej przerwy, a często już urlop w pracy sprawia, że nie możemy się odnaleźć. Osoby, które mają dzieci, doskonale znają to uczucie, gdy dom przestawia się na wakacyjny rytm – przez dwa miesiące mogą rozkoszować się wolnymi porankami – nie ma szkoły! I popołudniami – żadnych zajęć dodatkowych. Niestety, wszystko, co dobre, kiedyś się kończy, lipiec i sierpień mimo długich dni mijają naprawdę szybko i ani się obejrzymy pora wracać do codzienności. W Madamie podpowiadamy, jak skutecznie zorganizować się po wakacjach, dzielimy się również naszymi dobrymi radami, które wdrożone z zapałem działają cuda.

Dobre rady dla tych, którzy tęsknią za urlopem

W wielu biurach okres od października do grudnia jest najbardziej intensywny. Często przygotowania zaczynają się już wrześniu, więc osoby, które, jako pierwsze poszły na urlop, szybko zapominają, że miały, chociaż chwilę wytchnienia. Trzeba zakończyć projekty, zaplanować budżety, wyznaczyć nowe cele, zrobić zakupy. Co zrobić, gdy dopada nas tęsknota za urlopem w samym środku pracy?

• Starannie planuj popołudnia i wieczory.

Ważne, abyś czas po pracy spędziła nieco inaczej, niż poświęcając cenne godziny na przeglądanie mediów społecznościowych. Po pierwsze, zbyt duża doza światła z ekranu nie pozwoli Ci w nocy spokojnie zasnąć, po drugie, będziesz mieć wrażenie – i niestety całkiem słuszne – że życie przelatuje Ci przez palce. Dlatego zachęcamy Cię do planowania wartościowego czasu (z języka angielskiego hihg quality time) w Plannerze Madamie. Wybierz do tego Happy Planner, aby motywujące cytaty i ciepłe myśli dodawały Ci energii. Jeśli tęsknisz za wakacjami, zapisz się na taniec – niech porwą Cię południowe rytmy, na kurs lepienia ceramiki – stwórz coś swojego – lub na kurs gotowania skoncentrowany na rejonie świata, z którym masz dobre wspomnienia lub który chciałabyś odwiedzić. Możesz również zapisać się na zajęcia z języka obcego lub kurs fotografii, by w kolejnym roku robić jeszcze lepsze zdjęcia.

• Urządź balkon lub przytulny kącik w mieszkaniu

Wczesną jesienią możesz jeszcze spędzać poranki i popołudnia na balkonie. Opatulona w ciepły pled, pijąc kakao lub pyszną gorącą czekoladę – koniecznie z odrobiną chilli – poświęć czas, by posłuchać ulubionego podcastu, poczytać książkę lub prowadzić dziennik wdzięczności albo pamiętnik. Zachęcamy Cię do regularnego korzystania z Dziennika Madamy, abyś mogła lepiej poznać siebie. Jeśli nie masz balkonu, te wszystkie czynności możesz wykonywać na kanapie wtulona w miękkie, ładne poduszki.

• Kup kwiaty doniczkowe

Dbanie o kwiaty obniża poziom stresu, a przebywanie w otoczeniu zieleni sprawia, że czujemy się o wiele lepiej. Piękne rośliny, ładne doniczki, a do tego podlewanie, zraszanie, nawożenie – jeśli codziennie po pracy poświęcisz chwilę na pielęgnowanie zieleni w swoim mieszkaniu, szybciej zapomnisz o stresującym dniu. Obserwacje i notatki możesz prowadzić w notesie Madamy lub wykorzystać do tego wolną przestrzeń w swoim Plannerze.

• Spędzaj więcej czasu z bliskimi

Wakacje kojarzą się z miłymi spotkaniami towarzyskimi, pysznym jedzeniem, nieskrępowanymi rozmowami. Możesz żyć w wakacyjnym rytmie, wykorzystując do tego wolne weekendy. Umów się z przyjaciółmi lub z krewnymi na wspólną biesiadę. Zagrajcie w kalambury albo grę planszową, obejrzycie razem film – jest tyle możliwości! Pamiętaj, by po powrocie z wakacji konsekwentnie wpisać do kalendarza czas dla bliskich. W codziennym pędzie łatwo o tym zapomnieć, a jeśli relacje mają być satysfakcjonujące, warto je pielęgnować.

Jak wrócić do codzienności po długich wakacjach?

Jeśli masz ten przywilej, że w ramach pracy zawodowej przysługują Ci dłuższe wakacje, kończysz właśnie urlop macierzyński lub wychowawczy, czy wracasz do biura po dłuższym zwolnieniu, na pewno czujesz się przytłoczona. Koniec ze wstawaniem o ulubionej godzinie, czytaniem książek do późna, czy oglądaniem wschodów słońca. W ciągu dnia nie ma już czasu na spontaniczne zakupy i gotowanie akurat tego, na co masz ochotę. W Madamie znamy jednak dobry sposób, dzięki któremu szybciej wrócisz do codzienności po długich wakacjach: sedno tkwi w planowaniu.

Żebyś mogła się dobrze zorganizować, na nowo poukładać obowiązki i zyskać równowagę w nowym układzie sił (Ty contra praca) potrzebujesz dobrego planu. Polecamy Ci oczywiście Happy Planner 2021/2022 – wybierz ten z wkładką akademicką, jeśli jesteś nauczycielem lub pracownikiem naukowym oraz dowolny Planner, jeśli wracasz do pracy po przerwie. Zacznij od zaplanowania każdego tygodnia – zobacz, to naprawdę proste! Wyznacz czas na dojazdy i powroty z pracy, czas, jaki spędzisz w biurze, zapisuj również spotkania z klientami i szkolenia, jakie czekają Cię w kolejnym tygodniu. Po chwili zobaczysz, że nie jest tak źle. Wciąż masz sporo wolnego w tygodniu. Kolejne godziny zapełnij wartościowymi czynnościami: zabawą z dziećmi, spacerami z psem, czasem dla siebie, gdy robisz naprawdę fajne rzeczy. Zadbaj o równowagę między pracą a życiem prywatnym. Jesteśmy pewne, że jeśli konsekwentnie będziesz planować i wpisywać wszystko do Plannera, wkrótce odzyskasz balans i radość z codzienności!

Kilka wskazówek, jak przeżyć okres, gdy dzieci wracają do szkoły

Każdy, kto ma dzieci w wieku szkolnym, wie, że pierwszego września do placówki edukacyjnej wraca cała rodzina. Dojazdy do szkoły, odwiedziny u kolegów, transport na zajęcia dodatkowe, szykowanie drugiego śniadania, pomoc w odrabianiu lekcji, niekończąca się lista zakupów – początki roku szkolnego bywają bardzo trudne dla rodziców i opiekunów. Podpowiadamy, co można zrobić, żeby podejść do wszystkiego na spokojnie.

Po pierwsze, zachowaj spokój i postaw na dobrą zabawę

Twoje dzieci też są przejęte powrotem do szkoły, na pewno stresują się lekcjami, ocenami, perspektywą długiego siedzenia w ławce. Dlatego wrzuć na luz i postaraj się, by ostatnie dni przed rozpoczęciem roku szkolnego były dla Was przyjemne. Zaplanuj wspólne aktywności, a jeśli masz małe dzieci, weź kilka dni wolnego, żeby lepiej przygotować maluchy na nadchodzące zmiany w funkcjonowaniu domu.

Po drugie, pozwól dzieciom wybrać swoje przybory

W dobie zakupów online najłatwiej jednym kliknięciem kupić wszystko, co potrzebne do szkoły. Pamiętaj jednak, że to nie Ty będziesz musiała pisać w wybranym przez mamę zeszycie, ani korzystać z piórnika, którego nawet nie widziałaś na oczy. Ile radości zajął Ci wybór Twojego Plannera Madamy? Pozwól dziecku samodzielnie podjąć decyzję – daj mu kilka wariantów do wyboru – w jakim zeszycie chce pisać i w jakim plecaku nosić książki. Idealnie gdybyście mogli wspólnie wybrać się na zakupy do sklepu stacjonarnego. Taka wyprawa może być sposobem na naprawdę miłe spędzenie czasu.

Po trzecie, stwórz wspólnie z dzieckiem plan i powieś go w widocznym miejscu

Skoro cała rodzina niejako wraca do szkoły, zmieniają się obowiązki. Wspólnie z Twoją pociechą stwórzcie nowy plan. Ważne, żeby każdy wiedział, co się dzieje i za co jest odpowiedzialny. Dzięki temu unikniecie konfliktów i nagłej zmiany planów, które mogą w każdym z Was wywołać niepokój i niepotrzebne napięcie.

Po czwarte uzbrój się w cierpliwość i skup na uczuciu wdzięczności

Gdy wokół Ciebie wiele się dzieje, możesz szybko wpadać w irytację. Czasami przy jednym dziecku pojawiają się wyzwania logistyczne, a co dopiero, czy dwójce, czy trójce pociech. Od września przez kilka kolejnych tygodni uzbrój się w zapas cierpliwości – wiesz tak samo dobrze jak my, że plan wykonany w 80% również został wykonany i to się liczy. Pamiętaj, ile jest w Twoim życiu rzeczy, za które możesz być wdzięczna. Jesteśmy pewne, że regularna praca z Dziennikiem Madamy pozwoli Ci zachować dobry humor i z optymizmem patrzeć w przyszłość – byle do kolejnych wakacji!

Jak widzisz, naszym kluczem do zorganizowania się po wakacjach jest planowanie, spokojne podejście i cierpliwość – zmiany wymagają czasu, a powrót do obowiązków po dłuższym okresie wolnego jest dużą zmianą. Dlatego przygotowałyśmy również trzy złote rady Madamy na doskonałą organizację po wakacjach lub dłuższym okresie wolnego.

Pierwsza złota rada Madamy: Zachowaj spokój.

Cokolwiek by się nie działo naokoło Ciebie, tylko Ty decydujesz o tym, czy emocje i sytuacje, których doświadczasz, wpłyną na Twoją duchową równowagę i poczucie zadowolenia. Stwórz miękką i puszystą, ale jednocześnie nieprzepuszczalną barierę, dzięki której nie stracisz pozytywnego podejścia i będziesz dobrze nastawiona do zmian i wyzwań, jakie przygotuje dla Ciebie życie.

Druga złota rada Madamy: Traktuj życie, jako przygodę.

Niespodziewane zdarzenia, zwroty akcji, przypadkowe spotkania, które mogą tak wiele zmienić – czasami nasze życie, zamiast upodabniać się do spokojnej telenoweli śniadaniowej, zamienia się kompletnie bez naszego udziału w film akcji. Ale wiesz co? Jeśli potraktujesz swoje życie, jako fantastyczną przygodę, będziesz równie dobrze bawiła się we własnej kuchni, piekąc ślimaczki cynamonowe, jak i w środku wielkiego bankietu, czy biegnąc na autobus w deszczu – serio!

Trzecia złota rada Madamy: Czas i tak upłynie

Kochana, nawet jeśli zapakujesz się do łóżka szczelnie jak burrito i powyrywasz cały październik z kalendarza, on i tak przyjdzie, a po nim listopad i grudzień. Możesz ukrywać się w domu, zamartwiać, płakać nad swoim losem, a czas i tak upłynie. Dlaczego zamiast tego nie zacząć wprowadzać zmian, by wieść takie życie, o jakim zawsze marzyłaś? Możesz nie robić nic albo zacząć działać pomalutku we własnym tempie. Możesz również rzucić się na głęboką wodę i rozłożyć szeroko ramiona na to, co Cię czeka. Nieważne, jaką podejmiesz decyzję czas i tak upłynie!