HISTORIA SUKCESU. GOSIA 0
230.jpg

--

Historia Sukcesu to opowieść osoby takiej jak ja, czy Ty, która w liście do Madamy opisała największe marzenie jakie udało jej się spełnić dzięki planowaniu. Dzisiaj zapraszamy do poznania historii dziewczyny o imieniu Gosia.

--

HISTORIA GOSI


Planowanie pozwoliło spełnić mi dość złożone marzenie, mianowicie zmienić swoje nawyki i stać się aktywną osobą, a przy tym znacząco schudnąć i być bardziej sprawna. Dużo naraz ale nie ma rzeczy niemożliwych :) 

Zaczęłam od nawiązania współpracy z doświadczonymi trenerami, z którymi wspólnie zaplanowaliśmy cele i czas na ich wykonanie. To pomogło zaplanować kaloryczność i częstotliwość posiłków oraz odpowiednie treningi. Osiągnięcie tego celu wymagało ode mnie planowania naraz na kilku płaszczyznach. Przede wszystkim planowania zadań w pracy, aby w ustalone dni mieć czas na trening, regenerację oraz przygotowanie posiłków. Po drugie, zaczęłam planować posiłki. Rozpisywać jadłospis na kilka dni naprzód a poprzez to lepiej planować zakupy - tak by nie marnować jedzenia i nie nudzić się w kuchni. 

Dziś, po pół roku oraz straconych prawie 9kg i 8% tłuszczu (jako % wagi) kontynuuję tę podróż i planowanie. Nigdy tak bardzo nie kochałam swojego ciała i nie byłam tak zorganizowana - mimo wielu rzeczy na głowie.


A Tobie, jakie największe marzenie udało się spełnić dzięki planowaniu?

Komentarze do wpisu (0)

Bestsellery
Happy Planner 2022/2023. GIARDINI
Happy Planner 2022/2023. GIARDINI
139,00 zł 119,00 zł
szt.
Pakiet VIP Happy Planner 2023
Pakiet VIP Happy Planner 2023
329,00 zł 189,00 zł
Happy Planner 2022/2023. FLORELLA
Happy Planner 2022/2023. FLORELLA
139,00 zł 119,00 zł
szt.
Happy Planner 2023 dzienny PEONY
Happy Planner 2023 dzienny PEONY
159,00 zł
szt.
Happy Planner 2022/2023. PORTO
Happy Planner 2022/2023. PORTO
139,00 zł 119,00 zł
szt.
Happy Planner 2023 tygodniowy PEONY
Happy Planner 2023 tygodniowy PEONY
149,00 zł
szt.
Happy Planner 2022/2023. CARMEL
Happy Planner 2022/2023. CARMEL
139,00 zł 119,00 zł
szt.
Happy Planner 2023 tygodniowy PASSION
Happy Planner 2023 tygodniowy PASSION
149,00 zł
szt.
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl