--

Historia Sukcesu to opowieść osoby takiej jak ja, czy Ty, która w liście do Madamy opisała największe marzenie jakie udało jej się spełnić dzięki planowaniu. Dzisiaj zapraszamy do poznania historii dziewczyny o imieniu Gosia.

--

HISTORIA GOSI

Planowanie pozwoliło spełnić mi dość złożone marzenie, mianowicie zmienić swoje nawyki i stać się aktywną osobą, a przy tym znacząco schudnąć i być bardziej sprawna. Dużo naraz ale nie ma rzeczy niemożliwych :) 

Zaczęłam od nawiązania współpracy z doświadczonymi trenerami, z którymi wspólnie zaplanowaliśmy cele i czas na ich wykonanie. To pomogło zaplanować kaloryczność i częstotliwość posiłków oraz odpowiednie treningi. Osiągnięcie tego celu wymagało ode mnie planowania naraz na kilku płaszczyznach. Przede wszystkim planowania zadań w pracy, aby w ustalone dni mieć czas na trening, regenerację oraz przygotowanie posiłków. Po drugie, zaczęłam planować posiłki. Rozpisywać jadłospis na kilka dni naprzód a poprzez to lepiej planować zakupy - tak by nie marnować jedzenia i nie nudzić się w kuchni. 

Dziś, po pół roku oraz straconych prawie 9kg i 8% tłuszczu (jako % wagi) kontynuuję tę podróż i planowanie. Nigdy tak bardzo nie kochałam swojego ciała i nie byłam tak zorganizowana - mimo wielu rzeczy na głowie.

A Tobie, jakie największe marzenie udało się spełnić dzięki planowaniu?