HISTORIA SUKCESU. GOSIA 0
230.jpg

--

Historia Sukcesu to opowieść osoby takiej jak ja, czy Ty, która w liście do Madamy opisała największe marzenie jakie udało jej się spełnić dzięki planowaniu. Dzisiaj zapraszamy do poznania historii dziewczyny o imieniu Gosia.

--

HISTORIA GOSI


Planowanie pozwoliło spełnić mi dość złożone marzenie, mianowicie zmienić swoje nawyki i stać się aktywną osobą, a przy tym znacząco schudnąć i być bardziej sprawna. Dużo naraz ale nie ma rzeczy niemożliwych :) 

Zaczęłam od nawiązania współpracy z doświadczonymi trenerami, z którymi wspólnie zaplanowaliśmy cele i czas na ich wykonanie. To pomogło zaplanować kaloryczność i częstotliwość posiłków oraz odpowiednie treningi. Osiągnięcie tego celu wymagało ode mnie planowania naraz na kilku płaszczyznach. Przede wszystkim planowania zadań w pracy, aby w ustalone dni mieć czas na trening, regenerację oraz przygotowanie posiłków. Po drugie, zaczęłam planować posiłki. Rozpisywać jadłospis na kilka dni naprzód a poprzez to lepiej planować zakupy - tak by nie marnować jedzenia i nie nudzić się w kuchni. 

Dziś, po pół roku oraz straconych prawie 9kg i 8% tłuszczu (jako % wagi) kontynuuję tę podróż i planowanie. Nigdy tak bardzo nie kochałam swojego ciała i nie byłam tak zorganizowana - mimo wielu rzeczy na głowie.


A Tobie, jakie największe marzenie udało się spełnić dzięki planowaniu?

Komentarze do wpisu (0)

Bestsellery
Minimal Planner 2022 Tygodniowy. BORDEAUX
Minimal Planner 2022 Tygodniowy. BORDEAUX
129,00 zł 103,20 zł
szt.
Happy Planner 2022 tygodniowy PARADISE
Happy Planner 2022 tygodniowy PARADISE
129,00 zł 103,20 zł
szt.
Happy Planner 2022 dzienny PARADISE
Happy Planner 2022 dzienny PARADISE
139,00 zł 111,20 zł
szt.
Happy Planner 2022 tygodniowy JARDIN
Happy Planner 2022 tygodniowy JARDIN
129,00 zł 103,20 zł
szt.
Planner Madamy 2022 BELLA
Planner Madamy 2022 BELLA
129,00 zł 103,20 zł
szt.
Happy Planner 2021/2022. FLORA
Happy Planner 2021/2022. FLORA
129,00 zł 103,20 zł
Minimal Planner 2022. Dzienny. BORDEAUX
Minimal Planner 2022. Dzienny. BORDEAUX
139,00 zł 111,20 zł
szt.
Planner Madamy 2022 MUZA
Planner Madamy 2022 MUZA
129,00 zł 103,20 zł
szt.
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl