KWIECIEŃ. MIESIĄC ZDROWIA 0
358.jpg

--

W zdrowym ciele, zdrowy duch – zgodnie z tą maksymą w kwietniu szczególnie zwróć uwagę na swoje zdrowie. Jest to z jednej strony zdrowie fizyczne, ale z drugiej – także psychiczne. Zadbaj o siebie holistycznie. Postaw przede wszystkim na sport. Kiedy ostatnio ćwiczyłaś? Jeżeli nie jesteś w stanie sobie przypomnieć, a w centrach handlowych wybierasz raczej ruchome schody zamiast tradycyjnych, to coś jest zdecydowanie nie tak. Budząca się wiosna to świetny moment na zdrową dawkę ruchu. Spokojnie, nie musisz od razu przebiec maratonu. Na początku wystarczą zajęcia jogi, jazda na rowerze, a nawet wieczorne spacery, byleby odbywało się to regularnie. Kwiecień to również doskonały moment na sprawdzenie, jak Twój organizm poradził sobie z zimą. Dlatego wybierz się na badania kontrolne, odwiedź lekarzy kilku specjalizacji, zwłaszcza jeżeli coś Cię niepokoi – profilaktyka to podstawa! Zdrowie dotyczy także sfery psychicznej. W kwietniu postaw na relaks i umiejętność odcinania się od problemów – po prostu znajdź równowagę. W tym miesiącu nie walcz ze swoimi emocjami, pozwól sobie na chwile słabości. 


Zrozumienie siebie pozwoli Ci stać się silniejszą.


Jak zwykle przygotowałyśmy dla Ciebie coś specjalnego, co (mamy nadzieję) ułatwi Ci wprowadzenie zmian. Wykonaj prosty projekt DIY – po prostu wydrukuj arkusz z kalendarza w formacie A3, powieś w widocznym miejscu i wpisuj w nim zdrowotne aktywności. Pomysły na nie znajdziesz w naszym arkuszu. 

---

--

Przygotowałyśmy również dodatkowe wsparcie. Jeśli tylko chcesz, codziennie, od poniedziałku do piątku, możesz otrzymywać specjalną wiadomość e-mail z gotowym pomysłem na zadbanie o siebie. Nie zwlekaj, tylko od razu je zrealizuj i przetestuj ich moc. Są one proste, tak żeby każda z nas mogła bez problemu z nich skorzystać. Czasami jednak najtrudniej jest zrobić ten pierwszy, przełomowy krok. Może właśnie kwiecień okaże się dla Ciebie taką ważną chwilą?

--


Komentarze do wpisu (0)

Bestsellery
Happy Planner 2022 dzienny FLORES
Happy Planner 2022 dzienny FLORES
139,00 zł 97,30 zł
szt.
Minimal Planner 2022. Dzienny. ZEN
Minimal Planner 2022. Dzienny. ZEN
139,00 zł 97,30 zł
szt.
Minimal Planner 2022 Tygodniowy. ZEN
Minimal Planner 2022 Tygodniowy. ZEN
129,00 zł 90,30 zł
szt.
Minimal Planner 2022 Tygodniowy. BORDEAUX
Minimal Planner 2022 Tygodniowy. BORDEAUX
129,00 zł 90,30 zł
szt.
Minimal Planner 2022. Dzienny. LAVENDER
Minimal Planner 2022. Dzienny. LAVENDER
139,00 zł 97,30 zł
szt.
Happy Planner 2022 tygodniowy PARADISE
Happy Planner 2022 tygodniowy PARADISE
129,00 zł 90,30 zł
szt.
Dziennik Madamy FLORAISON
Dziennik Madamy FLORAISON
59,00 zł
szt.
Happy Planner 2022 dzienny VANILLA
Happy Planner 2022 dzienny VANILLA
139,00 zł 97,30 zł
szt.
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl