Wizualizacja, która zmieni Twoje życie 0
186.jpg

-

Dlaczego wizualizacja pomoże Ci osiągnąć spektakularne efekty?

-


WYOBRAŻAJĄC SOBIE EFEKT SWOJEGO CELU, DOKŁADNIE OKREŚLISZ, CZYM ON JEST. PRECYZYJNIE I SZCZEGÓŁOWO OKREŚLONY EFEKT CELU TO PIERWSZY KROK DO SKUTECZNEJ JEGO REALIZACJI.



Dobra wizualizacja potrafi całkowicie zmienić nasz stan emocjonalny. Nasz umysł karmiony obrazami jest zawsze gotów do działania w zamierzonym kierunku. Widząc swoje zrealizowane marzenie, jesteś w stanie bardziej poczuć czy jest ono zgodne z Tobą i dobre dla Ciebie. Emocje, które poczujesz w procesie wizualizacji, to skuteczna nawigacja. Wyobrażając sobie drogę do osiągnięcia celu, zaczynasz bardziej wierzyć w siebie i swoje możliwości. Jest kilka sposobów na skuteczną wizualizację. Wybierz metodę, która najbardziej Ci odpowiada.


-


1.

Tablica inspiracji, składająca się ze zdjęć, obrazków i cytatów. Możesz ją zrobić na tablicy korkowej i powiesić w miejscu, gdzie najczęściej przebywasz, lub stworzyć w wersji wirtualnej np. na www.pinterest.comwww.tumblr.com. Jeśli nie wiesz jak się za to zabrać – tutaj znajdziesz kilka instrukcji:

HOW TO MAKE A VISION BOARD 

HOW TO CREATE A VISION BOARD WITH A PURPOSE



2.

Opisz swoją przyszłość. Możesz to zrobić w planerze Madamy lub pięknym zeszycie. Wizualizacja na piśmie to opisanie drogi do osiągnięcia celu i jego końcowego efektu. Pamiętaj, aby zawsze pisać w czasie teraźniejszym i w sposób pozytywny. Im częściej będziesz czytać swoją wizualizację, tym większy osiągniesz efekt!




3.

Wyreżyseruj film we własnej wyobraźni. Możesz wyobrazić sobie drogę do osiągnięcia celu i jego końcowy efekt. Połóż się wygodnie i wyobraź sobie, że oglądasz film, w którym grasz główną rolę. Wyobraź sobie, jak osiągasz swój cel, jakie podejmujesz działania, jak się czujesz. Użyj wszystkich zmysłów!


-


4.

Możesz stworzyć prezentacje lub film składający się ze zdjęć i grafik, które prezentują Twoje marzenia. Przydatny do tego okaże się program iMOVIE lub Adobe Spark. Zaletą tej metody jest możliwość dodania inspirującej muzyki i oglądania filmu w każdym momencie.




5.

Namaluj obraz z przyszłości. Jeśli masz wolny wieczór i ochotę na trochę kreatywności – namaluj obraz przedstawiający spełnione marzenia. 


"Kluczem do procesów wizualizacyjnych są związki pomiędzy emocjami, wrażeniami i wyobrażeniami (…). Podczas wizualizacji wykorzystujemy obrazy, by zmienić emocje lub fizyczne doznania, co w praktyce sprowadza się do tego, że dzięki nim wpływamy na nasze doświadczenie i uczestniczymy w ich kreowaniu".

Gerald Epstein, Uzdrowienie przez wizualizację


My wykorzystujemy wszystkie te metody. Przeznaczamy na nie 10% czasu. Jaki jest Twój ulubiony sposób na wizualizowanie marzeń?

Komentarze do wpisu (0)

Bestsellery
Happy Planner 2022 tygodniowy PARADISE
Happy Planner 2022 tygodniowy PARADISE
129,00 zł
szt.
Happy Planner 2022 dzienny PARADISE
Happy Planner 2022 dzienny PARADISE
139,00 zł
szt.
Planner Madamy 2022 BELLA
Planner Madamy 2022 BELLA
129,00 zł
szt.
Happy Planner 2022 tygodniowy JARDIN
Happy Planner 2022 tygodniowy JARDIN
129,00 zł
szt.
Happy Planner 2022 dzienny JARDIN
Happy Planner 2022 dzienny JARDIN
139,00 zł
szt.
Planner Madamy 2022 MUZA
Planner Madamy 2022 MUZA
129,00 zł
szt.
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl